Kesibukan kerja, membuat orang menjadi lupa.Lupa makan, lupa beristirahat.Kadang bisa juga lupa dengan anak isteri.Yang ada di pikirannya cuma kerja, kerja dan kerja.Demikianlah gambaran yang melanda sebagian besar para pengusaha, bisnisman kita.Sulitnya keadaan ekonomi,ketatnya persaingan  dimasa krisis global, membuat orang-orang menjadi takut.Takut,bisnis yang telah dirintis selama bertahun-tahun akan hancur .Akibatnya orang menjadi maniak akan kerja,takut kalau-kalau pesaing akan merebut pasar dan melumpuhkan bisnisnya.Jangan sampai lengah karena setiap saat,pesaing akan mengintip kelemahan kita,dan bila itu terjadi, habislah.                                                                          –                                                                                                                                                                                                                                                                                        Itulah gambaran di pikiran mereka.Gambaran yang tampak wajar,Dan masuk akal,memang.Tapi …tunggu dulu. Benarkah sejauh itu yang akan terjadi.Ataukah Anda tidak terpikir, akan adanya pengaruh luar yang justru dibuat oleh lawan Anda untuk melumpuhkan Anda? Mari kita simak dengan seksama apa yang sebenarmya akan  terjadi. –  –                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Kalau Anda sibuk dengan kerja, apapun alasannya, dan melupakan istirahat, yang jelas Anda bisa stress.Stres yang berlangsung dalam jangka waktu yang lama akan membuat Anda depressi,Depressi yang akut dapat membuat orang menjadi ‘gila‘ .Itu  kah yang Anda inginkan? Tentu saja tidak! Tidak ada satu orang pun dimuka bumi ini yang menginginkan dirinya menjadi gila.Itu kalau mereka menyadarinya. Justru ketidaksadaran lah yang membuat orang dikatakan gila,bukan?.                                                                           –                                                                                                                                                                                                                                                                                          Kalau Anda sependapat dengan saya, apakah yang mesti kita lakukan agar kegilaan  kerja itu tidak membuat kita stress?                                                                                                                                                       Pertama Anda harus menyadari kemungkinan buruk yang saya sebutkan diatas. Dengan demikian Anda mau berusaha untuk meluangkan waktu untuk beristirahat. Sejenak. disela-sela kesibukan Anda.Tarik nafas dalam-dalam.Lemaskan otot otot Anda, pejamkan mata sambil berkata didalam hati ” Bersantailah Budi(sebutkan nama Anda).Tahan nafas Anda selama yang Anda mampu.Kemudian hembuskan dengan perlahan,Bayangkan Anda sedang bersantai dengan keluarga ditempat liburan yang nyaman dan tenang.  Hak ini bisa Anda lakukan di meja kerja Anda,ulangi selama beberapa kali.Dan bila Anda merasa sudah agak nyaman,kembalilah berkerja.  Ini adalah tip saya pertama, dilain kesempatan akan saya uraikan tip yang lain  untuk mengurangi rasa stress Anda.200709. ——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————–